Questo tipo di ginnastica serve ad educare il proprio corpo a mantenere una postura corretta, migliorando la tonicità, l’elasticità, la mobilità, il rinforzo muscolare e correggendo atteggiamenti e/o posture errate.

Questa ginnastica è adatta a tutti ma credo di poter consigliarla a chi tutti i giorni lavora mantenendo sempre la medesima posizione , come ad esempio chi lavora 8 ore davanti ad un computer oppure chi lavora spostando tutto il giorno carichi pesanti , come ad esempio muratori, traslocatori anche camerieri.

Grazie alla ginnastica posturale ritroverai il piacere di muoverti senza sentire alcun dolore o fastidio alla tua schiena ed imparerai come muovere il tuo corpo.